Über Mich

Mein Name ist Sophie Schielmann, ich bin 35 Jahre alt, Mutter von drei Kindern und lebe mit meinem wundervollen Ehemann und unserer Familie zusammen.

Wenn ich heute auf die Zeit zurückblicke, in der meine Kinder noch kleiner waren, erinnere ich mich vor allem an eines: ständige Erschöpfung.

Unsere Abende waren alles andere als ruhig. Einschlafen hat oft ewig gedauert. Mein Kind wollte nur mit Nähe einschlafen, ist nachts immer wieder aufgewacht und hat sofort nach mir verlangt. Ganze Nächte bestanden aus kurzen Schlafphasen, Unterbrechungen und dem Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.

Am nächsten Tag ging alles wieder von vorne los.

Mit jedem weiteren Tag wurde es anstrengender. Ich war müde, gereizt und gleichzeitig voller Zweifel.
Warum funktioniert es bei anderen und bei uns nicht?
Mache ich etwas falsch?
Warum wird es einfach nicht besser?

Ich habe angefangen, nach Lösungen zu suchen. Bücher, Blogartikel, Tipps von anderen Eltern – ich habe vieles ausprobiert. Aber entweder war es zu kompliziert, nicht alltagstauglich oder fühlte sich einfach nicht richtig an.

Einige Methoden waren mir zu hart. Andere haben einfach nicht funktioniert.

Und genau da wurde mir klar:
Das Problem ist nicht, dass Eltern zu wenig versuchen. Das Problem ist, dass es keinen klaren, einfachen Weg gibt, der wirklich in den Alltag passt.

Ich wollte keine Theorie mehr.
Ich wollte etwas, das funktioniert.

Also habe ich angefangen, selbst zu beobachten:
Wann wird mein Kind müde?
Wie reagiert es auf bestimmte Abläufe?
Was passiert, wenn ich Dinge leicht verändere, statt alles komplett umzustellen?

Schritt für Schritt habe ich verstanden, dass es nicht darum geht, ein Kind „zum Schlafen zu bringen“, sondern darum, ihm die richtige Umgebung und Sicherheit zu geben, damit es selbst zur Ruhe finden kann.

Genau daraus ist die 3-Abend-Methode entstanden.

Keine komplizierten Regeln.
Kein Druck.
Keine extremen Maßnahmen.

Sondern ein klarer, einfacher Ablauf, der sich in den Alltag integrieren lässt und deinem Kind hilft, Schritt für Schritt ruhiger einzuschlafen und nachts besser weiterzuschlafen.

Diese Methode basiert nicht auf Theorie, sondern auf dem, was im echten Leben funktioniert – auch dann, wenn man müde ist, wenig Zeit hat und einfach nur möchte, dass die Abende endlich entspannter werden.

Ich habe diese Methode entwickelt, weil ich selbst genau an dem Punkt war, an dem du vielleicht gerade bist:
erschöpft, überfordert und auf der Suche nach einer Lösung, die wirklich hilft.

Heute weiß ich:
Ruhige Abende sind möglich.
Besserer Schlaf ist möglich.
Und vor allem: Es muss nicht kompliziert sein.

Genau das möchte ich dir mit der 3-Abend-Methode zeigen.